ディオクリニック9回目

2023年12月22日

ディオクリニック9回目です✨

まずは体重測定から♪♪

初回 59.7kg

今回 52.9kg

6.8kg減〜👏🏻👏🏻✨約2ヶ月でこんなに！

すごい✨

体重が落ちてるのは嬉しいことなんですが、

今週は少し落ちるペースが早くて💦

それが何故かと言うと

気持ち悪すぎて吐いてしまったり(2回吐いた)

気持ち悪くてほとんどご飯を食べられなかったり...

かなり厳しい1週間となりました。😩

栄養士さんに相談すると

薬をすこし減らそうということになりました。

リベルサスは7mgのままで

メトホルミンを500mgから250mgに変更。

吐き気止めも追加でもらいました。

今まで気持ち悪かったのも副作用だからと

耐えてきましたが、さすがに１ヶ月くらい

毎日毎日気持ち悪かったので

精神的に疲れてきました💦

さすがに吐くまでいくと自分もしんどいです🤮

それからディオクリニックに通い出してから

好き嫌いが更に増えました。

納豆、豆腐、焼き魚、ヨーグルト

↑この辺は身体にとても良い食材なのですが

めちゃくちゃ嫌いになってしまいました。

その話をすると栄養士さんは

根本的に食事は楽しんでもらいたい。嫌いなものは無理して食べる必要がない。気持ち悪い時も

無理してタンパク質タンパク質！ってしなくていいよ。

そう言ってくれました。

私はかなり救われました。

気持ち悪くて食べたくなくても

タンパク質だけは取らなくちゃ😭と焦ったり

不安になったりしていたので、そう聞けて良かった。

本日の施術はボディラジオ波。

ラジオ波は2回目だけど

1回目、太ももの内側してもらったんだけど

セルライトにめちゃくちゃ効くんよ！！！

昔53kgの時思い出してもこんなに足細くなかったもん！って思ってる。笑

ラジオ波やってもらいながらダイエットしたら

かなり脂肪減りやすくなるなぁって実感した。

今回は膝上の内ももをやってもらいました。

ダイエット頑張ろ♪̊̈♪̆̈