2023.11.24 06:18ディオクリニック5回目2023年11月24日本日はディオクリニック5回目です✨今日は電磁場EMSという施術をしてもらいました！レベルは3-8まであるということでしたがレベル8で大丈夫でした☺️！少し息苦しくなる程度でしんどさはそんなにないかな！お腹にやったので腹筋3.6万回分らしい。ほんとか？！？！笑施術後にプロテインを飲んで次は食事指導🍴特に何も言われなか...
2023.11.17 06:50ディオクリニック4回目2023年11月17日ディオクリニック4回目の日でした〜！なんと今日でディオクリニックに行き始めてからちょうど3週間ですがめっちゃ体重が減りました😨❕❕10月28日60.75kg11月17日56.40kg4.35kg減ってますね😨(なんか病院と家の体重計が全然違ってw病院の測定では3.5kg減)恐ろしいです😨自分で痩せた気があんまり...
2023.11.10 06:00ディオクリニック3回目2023.11.10ディオクリニック3回目です✨ここ1週間家の体重計で毎日計測してますが全く減らず💦しかしクリニックで測ってる数値だと0.7kg落ちてました(謎)食事指導でしたが今回はお昼と夜の両方に炭水化物を持ってきてたことを指摘されました😨自分で全く気づかなかった。。。😨栄養指導、感謝です😣💕朝 プロテイン昼 白米とおかず(...
2023.11.04 18:28ディオクリニック2回目さて11/3はディオクリニック2回目です✨この日は直流EMSをする日です！直流EMSは筋肉の奥深くまで電気を流して筋肉を動かしてくれる機械ですな！まず最初に体重測定！58.3kgでした！1週間で1.4kg減ってました✨食欲が薬で抑えられてたので自分なりに食事気をつけられたのでその結果かな🙃えっへん！笑食欲さえなければ私は太らないんよ！っ...